Njut hälsosamt - En handbok om bra kostval

Boken Njut hälsosamt kom till för alla de som vill hitta en sundare och hälsosammare livsstil men fortfarande kunna unna sig god och vacker mat. Boken kan även fungera som komplement vid kostrelaterad coaching.

Maträtterna är beräknade för 4-6 personer om inget annat anges. I boken är alla recept gjorda från grunden och passar för många tillfällen. Recepten är fria från vitt socker, med förslag på bättre alternativ. Boken innehåller recept på bröd med bra mjölval och motsvarande glutenfria recept, likaså utbytesförslag för mjölkprodukter.